אני רוצה את החיים שלי בחזרה

אחד הדברים הברורים בפני כל מי שהצליח להציב לעצמו מטרה ולעמוד בה, היא העובדה שתמיד ישנה עוד מטרה באופק. ההמשכיות למטרות שאנו מציבים לעצמנו הן למעשה הדלק המנטלי איתו אנו סוחבים את חיי היום יום. אדם אשר יתמקד בהשגת המטרה האחת, ללא רצון או יכולת לחשוב על המטרה הבאה, ימצא עצמו במצב שבו המטרה הראשונית שהשיג, מספקת בעצם השגתה ככל שתהיה, לא יכולה למלא את ההווה. אנשים מכל התחומים מנסים להישאר תמיד במצב של עשייה, לא להיתקע על משהו שכבר נגמר.

משפט מפורסם מעולם הספורט גורס כי אתה טוב בדיוק כמו התחרות האחרונה שלך. כלומר כלל הישגיך בעבר עומדים לזכותך, אולם אתה נמדד תמיד על המצב הרגעי בו אתה נמצא. ישנם עשרות מקרים בהם ספורטאי על, נאבקו בכל כוחם למרות שכבר מזמן היו בקצה המדרון של קריירה ענקית, תמיד ישנה הערכה עצומה וכבוד על הרקורד שלהם, אולם כאשר בוחנים אותם בנקודת הזמן המיידית, אפקט ההרתעה שלהם כבר לא קיים על היריבים שלהם, אין זה גורע מגדולת הישגיהם בעבר, אולם בזמן הווה, כלל ההישגים הללו לא עומדים להם לעזרם. כזאת היא התמונה אצל רצים חובבים שאני מסתופף במחיצתם לאחרונה. אין בינינו ספורטאי על אשר יכולים לאיים על תואר אלוף ברמה ארצית, אולם יש לרוב מוחלט של חברי הקבוצה נחישות יוצאת דופן להעמיד עצמם כל פעם במבחן מקצועי אל מול השינויים הטבעיים שהחיים מזמנים לכל אחד מאיתנו.
האנשים סביבי נחלקים לסוגים שונים, עבור חלקם האימון הוא המקום למקסם בו ביצועים אישיים ולבחון את קצה גבול יכולתם, עבור הרוב, אנו מודדים את עצמנו ואת היכולת של כל אחד בנפרד להציב לעצמו יעדים ולעמוד בהם.
היתרון בעולם האימון הספורטיבי הוא שתמיד יש מטרות זמינות, קל להגדיר אותן, יש אתגר גדול בביצוע שלהן והן מעניקות סיפוק של עמידה ביעד נתון.
מכאן כל איש או אישה ייקחו את הצבת המטרות בהתאם להבנתם ולאנרגיה אותה הם מתכוונים להשקיע. אסור לשכוח, האימון החובבני בסדר העדיפויות מגיע בוודאי לאחר קיום חיי משפחה ולרוב גם אחרי מקום העבודה. האימון מעניק לנו כלי נוסף בו אנו מגדירים את עצמנו. אולם בשונה ממקום עבודה או כל מערכת חברתית אחרת, בהצבת המטרות הספורטיביות כל אחד מגדיר את עצמו, את רצונותיו ואת יעדיו, הסביבה יכולה לעודד, להתעלם או להביע סלידה, היא לא יכולה להשפיע על אדם שקם בבוקר והחליט לרוץ עשרה ק"מ. באופן שבו אני רואה את הדברים מטרה מתנהלת על ציר של ארבעה שלבים, הראשון לא תחום בזמן, השני קצר באופן יחסי, השלישי ארוך בהרבה והוא הקשה מבין השלבים השונים והשלב האחרון מונע מאינרציה.

החלק הראשון, הוא הגדרת תוכנית המטרה. חלק זה עלול להמשך שנים, אני סחבתי בבטן את הידיעה שאני רוצה לרוץ מרתון למעלה מחמש עשרה שנה. יש כאלו שאירוע מסוים בחיים הגדיר עבורם מטרה באופן מידי, כך שחלק זה הוא יותר אמורפי, קשה לקמט אותו, אבל מרגע שנלקח, המטרה הוצבה והיעד קיים, עד שלא תעשה מעשה, העניין יכרסם בך.

החלק השני הוא הגדרת תוכנית הפעולה, למעשה כאן נערך דיון המקביל ליציאת צבא לקרב, המוח מתפקד על תקן הרמטכ"ל, שאר חלקי הגוף על תקן חברי המטכ"ל והיועצים המקצועיים כל אחד על פי חשיבותו מעבירים את המידע שברשותם, ומכאן משתקללות הנסיבות לכלל ההחלטה ודרך הפעולה.

החלק השלישי הקשה ביותר לטעמי הוא ההכנות לשבירת השיא ולהעפיל אל עבר הפסגה האישית שלך. בעולם הספורט מדובר על תהליכים סיזיפיים, לרוב פיזיים מתישים ביותר או לחלופין עבודת נמלים חסרת תהילה על מנת להגיע לרגע השיא ממוקד, תהליך זה יכול להמשך חודשים של אפרוריות חסרת תהילה, אולם ההבנה שהתהילה וההגשמה יגיעו רק באופן הזה מניעים את גלגלי האינרציה לפעול ולהגיע מוכן לחלק הרביעי.

החלק הרביעי הוא נקודת הקצה, ייתכן והיא תדרוש מאמץ גדול ביותר בנקודת זמן מוגדרת, אולם בייחס להכנות מדובר על פעולה אשר אנו רואים אותה כברת ביצוע באופן די מוחשי, ולרוב אין ספקות לגביה.

מה שיהפוך את העומדים במטרות לקבלני השגת יעדים באופן קבוע תהיה היכולת להתחיל את החתירה למטרה הבאה מרגע שמבינים ששלב שלוש בתהליך העכשווי נכנס לרוטינה של האינרציה. היכולת הזו תפריד אלופים סידרתים מאלופים נקודתיים. במהלך אחת הריצות האחרונות שלי בקרב חברי הקבוצה, כתשובה לשאלה של מה יהיה אחרי, נאמרה התשובה " אני רק רוצה את החיים שלי בחזרה"
אם מדובר על שאפתן נקודתי חייו יחזרו אליו מייד בתום השגת המטרה. אולם אם מדובר באדם הישגי, עליו להבין שאלו החיים שבחר לעצמו, מרדף בלתי פוסק כמעט אחר הגשמת המטרות, והסיפוק שהן מביאות עימן, אולם צריך להבין שלעיתים יש לכך מחיר, מחיר שלא כל אחד רוצה או מוכן לשלם. אני יודע שברוב המקרים לכל אחד מאיתנו יש יעד להשגה מעבר לפינה, לא תמיד הוא מידי, אבל לרוב הוא שם. לכן אני יודע שהתשובה לשאלה על השבת החיים היא לא רלוונטית, מפני שההישג של אתמול הוא הנורמה של מחר, לכן תמיד יש עוד מטרה ועוד עבודה קשה להשיגה. זוהי למעשה הגדולה של אימון ספורטיבי, אתה מבין שבעצם האימון האינרצי אתה מייצר לעצמך את היכולת לקבוע מטרות גבוהות יותר.