יום חמישי 05:00 בבוקר השעון מצלצל, באופן אוטומטי אני מזנק מהמיטה החמה לעוד בוקר קר של חורף. אחרי בערך 3 שניות אני מתעשת, זהו זה האימון האחרון!! מתארגן בנוהל הרגיל, בוקר טוב לאנה והנה מתחילים ומסיימים שמונה ק"מ אחרונים של אימוני הכנה. חוזרים הביתה, הילדים כבר לא ילכו לגן היום, נוסעים צפונה מחר המרתון. הבית […]
לרוץ מרתון? אתה משוגע? בחודש ספטמבר תחל עונת המרתונים, היא תימשך עד חודש מרץ, בכל העולם וגם כאן בישראל מיליוני אנשים יאתגרו עצמם באחד האתגרים המיתולוגיים שעולם הספורט יכול להציע, חשבתם פעם, למה לא אני? ריצת המרתון היא קסם בלתי מוסבר, ברגע שנפלה ההחלטה ויוצאים לדרך הגוף מתמקד ונדרך, כל המערכות שלו מתחילות לעבוד כיחידה
אני יודע שעבור רבים מאיתנו התקופה הזו היא התקופה בשנה שבה מתחבאים בין ארבע קירות. מעריצים את הצב והשבלול על כך שהם לא צריכים להוציא את האף מהבית, כי הם תמיד שם. הקור בימים אלו בשעות הבוקר המוקדמות או מיד לאחר השקיעה, מזכיר לכולנו שאפילו במדינתנו הקטנה, בחורף קר. נכון פה עדיין לא דומה לקור
טבריה? תל אביב? ירושלים? איפה רצים 42.2 ? Read More »
זהו נגמרו ההכנות. אני באמת נמצא צעד אחד מהספירה לאחור.אבל דווקא עכשיו שההתרגשות מתחילה לעלות, הדופק עולה, המחשבות בכל פעולה שיגרתית מקבלות זווית ראיה שונה, דווקא עכשיו בא הטייפר.הטייפר בעולם הריצה היא תקופת מנוחה והורדת קצב האימונים לפני המרוץ הגדול.במשך 11 החודשים האחרונים מאז אותה שיחת טלפון שבה איתי שאל אותי מה הרצונות שלי מעצמי,
אחד הדברים הברורים בפני כל מי שהצליח להציב לעצמו מטרה ולעמוד בה, היא העובדה שתמיד ישנה עוד מטרה באופק. ההמשכיות למטרות שאנו מציבים לעצמנו הן למעשה הדלק המנטלי איתו אנו סוחבים את חיי היום יום. אדם אשר יתמקד בהשגת המטרה האחת, ללא רצון או יכולת לחשוב על המטרה הבאה, ימצא עצמו במצב שבו המטרה הראשונית
אני רוצה את החיים שלי בחזרה Read More »
בדרך כלל כותבים אחרי.האמת זה נראה טבעי, מזה כ8 חודשים אני מתאמן לריצת מרתון, רוב האנשים מעלים את הדברים על הכתב אחרי הריצה האחרונה המסכמת, זאת ששואפים אליה מאותו רגע לא ברור שבו מחליטים החלטה שאומרת: אני מתכוון לרוץ 42 ק"מ לעשות את זה ולא לשכוח את 195 המטרים בסוף. אבל היום מתחשק לי לשתף
מה זה אומר לרוץ מרתון? Read More »
השעה 07:00 יום שישי בבוקר. השעון מצלצל, יעל כבר לא בבית, מזמן. וכמותה רוב האנשים שמבלים איתי את הבקרים בסוף שבוע.מתאושש קלות ומבין שעינת, יעל, גיתית וטל האלופות כבר שלושים וחמש דקות בתנועה, ומחשב על אוטומט שהם עברו כבר בערך חמישה וחצי קילומטר, איך אני יודע? כל כך הרבה קילומטרים העברנו ביחד לאחרונה, כך שאני
ורק אני מתבונן מהצד Read More »
